La handiboxe  représente bien plus qu'un sport pour les personnes en situation de handicap. C'est une opportunité à saisir pour se surpasser  et découvrir ses propres limites. En plus d'être facile à apprendre, c'est une activité entièrement adaptée en fonction des besoins de chacun. La handiboxe ...

Bien plus qu'un simple sport de lutte, le judo est un art, une philosophie, un mode vie. Née au Japon , cette pratique a su conquérir le monde entier grâce à ses valeurs de discipline, de respect et de maîtrise de soi . Cette science nourrit certains softs skills que nous connaissons tous comme : ...

Parmi les styles de combats fascinants que compte la boxe anglaise, on retrouve le « coucou me voici ! », une approche défensive sophistiquée qui a popularisé ce noble art. Mise au point dans les années cinquante par le mythique entraîneur Cus D'Amato, cette approche se distingue par ses déplaceme...

Le karaté que beaucoup connaissent est sans doute celui des films des années 80 et des katas. Pourtant il existe une autre école, celui du karaté Kyokushinkai ou simplement Kyokushin. Fondé par le maître Masutatsu Oyama, c'est un art martial full-contact. Le but est de porter des coups puissants e...

Le Wing Chun, Wing Tsun ou Wing Chun Kung-Fu, est un art martial venu tout droit de Chine. Selon la légende, une nonne bouddhique, Ng Mui, en est à l'origine après avoir vu un serpent et une grue s'affronter. Elle s'est inspirée de l'agilité gracieuse de l'oiseau et de la fluidité du reptile. Plus ...

Vous voulez que vos gants de boxe durent dans le temps et vous garantissent une hygiène optimale à tout moment ? Un bon entretien s'impose ! Pour cela, quelques gestes simples et adaptés suffisent. Dans cet article, je vous livre des méthodes de nettoyage fiables pour entretenir vos gants sans en ...