Les poids lourds occupent une place importante dans le MMA. Les combattants qui font entre 93 et 120 kg s'appuient sur leur force brute  pour mener le match. Les fans assistent à des combats explosifs  dans ces catégories de poids. Ces dernières structurent les matchs pour garantir l'équité et son...

Vous vous décidez enfin à enfiler vos gants , à travailler votre jeu de jambes et à transpirer sur le ring ? Félicitations ! Commencez par trouver un club de boxe près de chez vous. Ainsi, vous pouvez vous entraîner aussi souvent que possible et garder le rythme. Interrogez-vous ensuite sur la dis...

Les gants MMA sparring sont de plus en plus populaires. La raison est simple : ils influencent la sécurité d'un combat de boxe  . En premier, ce matériel protège efficacement les mains du combattant lors de son entraînement. Ensuite, son port réduit considérablement les éventuels risques de blessu...

Le KO, ou « knock-out » pour « assommé » en français, est assurément l'un des moments les plus spectaculaires de la boxe  . Mais dans les faits, être mis KO peut nuire à bien plus que la fierté d'un boxeur. Des recherches suggèrent que les coups qui provoquent une mise au tapis peuvent être néfast...

La handiboxe  représente bien plus qu'un sport pour les personnes en situation de handicap. C'est une opportunité à saisir pour se surpasser  et découvrir ses propres limites. En plus d'être facile à apprendre, c'est une activité entièrement adaptée en fonction des besoins de chacun. La handiboxe ...

Bien plus qu'un simple sport de lutte, le judo est un art, une philosophie, un mode vie. Née au Japon , cette pratique a su conquérir le monde entier grâce à ses valeurs de discipline, de respect et de maîtrise de soi . Cette science nourrit certains softs skills que nous connaissons tous comme : ...