Originaire du Japon, le jiu-jitsu est un art martial développé au brésil, d'où son autre nom : jiu-jitsu brésilien. Les personnes le pratiquent généralement pour faire du sport, se défendre ou en guise de développement personnel. Tout comme le karaté ou le judo, il utilise aussi un système de cein...

Le double under est depuis longtemps un exercice adopté par les boxeurs, les amateurs de CrossFit ou de Cross Training. En effet, ce dernier est parfait pour optimiser la condition physique générale, la coordination et le développement de l'endurance. Le but de cette activité physique consiste à fa...

Entraînement sportif se conjugue forcément avec récupération physique et mentale. Cette étape est incontournable après des séances intenses, tout simplement parce qu'elle favorise le relâchement des tensions et la régénération physique. La récupération active comme le yoga lyon, la marche ou les é...

Longtemps réservé aux rings de muay thai, le low kick s'est imposé comme une technique majeure dans de nombreux arts martiaux. Il vise la cuisse ou le mollet de l'adversaire à l'aide du tibia ou du pied, avec ou sans appui. Son usage se retrouve dans la boxe française, le MMA ou encore le kickboxi...

Chaque semaine, des fans se démènent pour connaître la chaîne et autres plateformes diffusant les combats UFC ce week-end. Ce branle-bas de combat est d'ailleurs à son comble le samedi soir. Heureusement, fans et amateurs de MMA fight et de l'UFC ont l'embarras de choix. Via un abonnement à une ch...

Le CrossFit se compose d'une collection d'exercices plus ou moins intense, mais le plus impressionnant d'entre eux est sans doute l'arraché. L'arraché et l'épaulé-jeté ou clean and jerk sont associés à l'haltérophilie, se réalisent avec une barbell, des haltères ou un kettlebell. Le snatch consis...