Le yoga attire de plus en plus d'adeptes, motivant beaucoup à envisager une formation pour enseigne......
Catégorie - Fitness-Yoga : Les indispensables pour le yoga et le fitness
Quels sont les accessoires indispensables pour pratiquer le yoga Iyengar ?
Le yoga Iyengar recense plus de 200 asanas (postures) et de nombreux pranayamas (techniques respira......
Découvrez la puissance des Yoga Asanas pour votre bien-être
Le yoga asana indique des postures et positions corporelles, qui visent différents aspects du corps......
Yoga sport : une nouvelle dimension de la pratique physique
Dans sa forme originelle, le yoga est une pratique ancestrale née il y a plus de 5 000 ans de cela......
Découvrez les meilleurs accessoires de fitness pour optimiser votre entraînement
L’entraînement à domicile est la solution par excellence pour se mettre au sport. Cette option vou......
Peut-on améliorer sa pratique du yoga grâce à la respiration ?
Apprendre à respirer dans la pratique du yoga est ce qu’il y a de plus important dans une séquence......
Quels sont les bienfaits incontestables du yoga ?
Par définition, le yoga est une pratique ancestrale qui repose sur un ensemble de techniques visan......
Quels sont les effets bénéfiques du yoga sur la silhouette ?
Le yoga est une discipline ancienne qui trouve ses origines en Inde il y a des milliers d'années. A......
Comment le yoga améliore-t-il la condition physique ?
Le yoga est souvent assimilé à une discipline qui privilégie la détente et la méditation au détrimen......
Quel type de yoga est le mieux adapté à vos besoins ?
Le rythme du quotidien vous envahit-il ? Vous avez de l'anxiété ou du stress à évacuer ? Le yoga est......
Extensions de triceps : les meilleurs exercies à connaître
Le triceps est formé de trois principaux muscles. Le muscle triceps brachial sert d'extension au cou......
Muscles obliques : quels exercices pour les travailler ?
Les muscles obliques sont l'un des groupes musculaires les plus importants pour la stabilité et la m......
Le body barre : un sport pour tonifier tous les muscles du corps
De tout temps, hommes et femmes ont cherché à avoir une silhouette de rêve. L'obsession des exercice......
Sumo squat : pour bien muscler les fesses et les adducteurs
Côté fessier, il faut croire que nous ne sommes pas tous logés à la même enseigne ! En effet, si cer......
Comment trouver le meilleur exercice abdo fessier ?
Avant d'effectuer vos exercices de musculation, il faut avant tout être prêt mentalement et avoir la......
Marché du fitness : un secteur d'avenir ?
Tout savoir sur le marché du sport On parle de marché de sport quand il s'agit de tous les différen......
Cours de fitness et marche sportive : est-ce un bon programme pour mincir ?
Envie d'en finir une bonne fois pour toutes avec vos kilos superflus ? Oubliez tout de suite les rég......
Sport féminin : quelles activités privilégier entre le fitness ou le crossfit ?
Le monde du sport est depuis longtemps dominé par les hommes, et les disciplines olympiques sont enc......
Seance de yoga : comment bien la préparer ?
Hatha, ashtanga, vinyasa, kundalini… quel que soit le style de yoga auquel vous vous êtes inscrit, i......
Squats avec Élastique : 7 Exercices Efficaces à la Maison
Les squats sont incontestablement les exercices de fitness les plus efficaces pour la musculation du......
Tenue de yoga pour femme : comment être à l'aise dans sa pratique du yoga ?
Une panoplie de vêtements est mise sur le marché aujourd’hui pour composer une tenue de yoga pour fe......
Cerceau fitness : un accessoire efficace ?
De nos jours, l’utilisation du cerceau fait partie des dernières tendances fitness. En effet, il s’u......
Body combat : pourquoi choisir ce cours ?
Qu'est-ce que le body combat ? Comment se déroule une séance de body combat ? Préparer ses muscles a......
Se muscler à la maison : les clefs pour y arriver
Pourquoi choisir de se muscler à la maison ? Peut-on se muscler à la maison tout en allant à la sall......
Pilate sport : découvrez une pratique sportive pas comme les autres
La méthode pilate : qu'est-ce que c'est ? Le pilate : pourquoi le pratiquer ? Le pilate, pour renfor......
Gants de musculation : comment les choisir ?
Pourquoi acheter des gants de musculation ? Comment choisir ses gants de musculation ? La qualité La......
Fitness Magazine
Les magazines, ces parutions périodiques généralement illustrées sont des œuvres tendance portant su......
Medecine ball : pour des exercices approfondis
Qu'est-ce qu'une medecine ball ? Quels sont les différents modèles de médecine balls ? Médecine ball......