Avec le rythme effréné de la vie moderne, notre corps et notre esprit sont mis à rude épreuve. Faire de l'exercice permet de combattre le stress. Si vous êtes en panne d'idées, pourquoi ne pas essayer le cours de yoga ? Une pratique réguliè...

Le MMA ou Mixed Martial Arts est un sport associant plusieurs techniques d'affrontements comme le jiu-jitsu, le judo et la boxe, qui a vu le jour au Brésil. Pratique sportive aux multiples avantages, elle attire de plus en plus d'adeptes. Grâce à l'intensité des activités, elle améliore le cardio....

Le MMA (Mixed Martial Arts) est un sport de combat qui réunit plusieurs disciplines, à savoir la boxe, le judo, le karaté et le jiu-jitsu brésilien. Ce sport fait beaucoup parlé de lui ces dernières années, mais pas toujours en bien. Certains le qualifient d'être d'une extrême violence, car une fo...

La posture de l'arbre, ou Vrikshasana, incarne l'équilibre entre le corps et l'esprit. Elle favorise une stabilité physique tout en cultivant la concentration mentale. En vous ancrant profondément, vous trouvez une nouvelle légèreté et souplesse dans votre corps. Au fil du temps, elle améliore la ...

La boxe anglaise est un sport de combat célèbre à travers le monde. Mais elle a surtout obtenu ses titres de noblesse en Angleterre. En effet, la principale caractéristique de ce sport, c'est qu'elle valorise plus l'agilité à la force. Contrairement aux autres sports de combat, la boxe anglaise n'a...

Cette pratique originaire d'Inde connaît de plus en plus d'adeptes ces dernières années. Cet engouement pour le yoga est dû à ses nombreux bienfaits tant pour le corps que pour le mental. Bien que cette discipline soit avant tout considérée comme une activité relaxante, elle peut également être un...